ความผิดพลาดนั้นเป็นเรื่องทำธรรมดาที่เราต้องเผชิญกันอยู่ทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้บางคนเคยเจอเหตุการณ์แย่ ๆ ในอดีตทำให้มีอารมณ์ที่อ่อนไหวมากการเหตุการณ์ต่าง ๆ อาจจะทำให้เกิด Fixed mindset ก็เป็นได้  ดังนั้นการรับมือกับตัวกลางที่ทำให้เกิดความรู้สึกแย่ ๆ นั้นจะสามารถแก้ไขได้โดยการเรียนรู้ที่จะปรับ Mental framework ของเราเพื่อให้สามารถผ่านเรื่องนี้ไปได้

                ผู้เขียนยกตัวอย่างความคิดที่ว่า “เพราะงานเยอะแบบนี้ไง ฉันถึงไม่สามารถหาเวลาเรียนได้” “ถ้ามีเงินเยอะกว่านี้ ฉันคงเป็นคนที่มีความสุขกว่านี้” “เป็นเพราะความขี้กังวลของฉันแน่ ๆ เลย ที่ทำให้ฉันไม่เติบโตซักที”

                ชุดความคิดแบบนี้เป็นตัวอย่างของการที่เรา “ผูกตัวเอง” ไว้กับความคิดลบ ๆ โดยเอาอดีตมาใช้เป็นตัวชี้วัดผลในอนาคต เช่น ถ้ามีเงินเยอะกว่านี้ (แปลว่าอดีตจนถึงปัจจุบันมีไม่เยอะหรือไม่พอ) ฉันคงเป็นคนที่มีความสุขกว่านี้ (อนาคตที่คาดหวัง) และส่งผลให้เกิดอารมณ์ลบตามมา

               ไม่ผิดที่คนเราจะเกิดชุดความคิดแบบนี้ขึ้นมา เพราะเป็นเรื่องปกติที่เราจะต้องคิดโดยอ้างอิงจากพื้นฐานความรู้ความเข้าใจที่เรามีมาแต่เดิม แต่นั่นไม่ได้ช่วยให้เราพัฒนากรอบการทำงานของจิตได้เลย เพราะอันที่จริงแล้วหากเราลองมองด้านตรงข้ามกัน จะเห็นได้ว่า เงินเยอะขึ้น -> มีความสุขมากขึ้น ได้อย่างเดียวเท่านั้นจริง ๆ หรือไม่ เป็นเพราะเราคิดว่า “เงิน” เป็นสิ่งที่จะทำให้เกิด “ความสุข” อย่างเดียวถูกต้องหรือไม่ อันที่จริงแล้วปัจจัยหลาย ๆ อย่างหากเรา “เพิ่ม” มันเข้าเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีความสุขเราก็สามารถมีความสุขได้

               ตัวอย่างเช่น “หากฉันหาเวลาเรียนได้ซักวันละ 30 นาที ฉันจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้” หรือ “หากฉันได้กินช็อคโกแลต ฉันจะมีความสุขมากขึ้น” จะเห็นได้ว่าหากเราแค่เปลี่ยน “เหตุ” จะทำให้ “ผล” ที่ได้ออกมาอีกรูปแบบนึงได้เลยเช่นกัน

              ทั้งหมดนั้นเป็นเพราะเราเลือกที่จะให้มันเป็นแบบนั้นเอง